Personal Training
Nach über 20 Jahren Berufserfahrung im Bereich Fitness und Ernährung, habe ich mich entschlossen mein eigenes Personaltraining Studio zu eröffnen und ich habe es keinen Tag bereut.
Was bedeutet Personal Training für mich?
Mein tiefes Interesse am Menschen, diesen auch ganzheitlich zu betrachten und zu begleiten, ist für mich eine Herzensache. Die Bedürfnisse jedes einzelnen stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit und lassen so auch langfristig Erfolge bei meinen Klienten erzielen. Körper Geist und Seele gepaart in einem guten Fitnesstraining zu vereinen ist mein Geheimrezept, um so meine Kunden an ihre gesteckten Ziele zu bringen.
Auf ganzheitlicher Ebene zu arbeiten bedeutet, die Energie und Leistungsfähigkeit, auf körperlicher Ebene, meiner Kunden zu verbessern, aber auch Ihre mentale Einstellung zu Ihrem Körper und Ihrem Leben zu verbessern.
Dazu gehört auch die persönliche Stresskompetenz zu erkennen und Ihren Blick auf eine achtsame Lebensweise zu richten.
Ich nehme DEIN Training persönlich!
Genau das ist es was meine Arbeit besonders macht als Personaltrainerin. Individuell kann ich so auf meine Klienten eingehen, sie motivieren und Sie begleiten auf Ihrem Weg um Ihr Ziel zu erreichen.
Mit ganzem Herzen bin ich bei meiner Arbeit als Personal Trainer und das spüren meine Kunden. Nur so kann sich mit viel aufgebautem Vertrauen auch der Erfolg einstellen!
Meine Leistungen im Überblick
Personal Training
Personaltraining geht bei mir weit über das „nur“ Training hinaus. Ich sehe es als meine Aufgabe, ganz persönlich und individuell für meine Klienten da zu sein und auf die einzelnen Wünsche und die körperlichen Bedürfnisse einzugehen. Darüber hinaus ist mir auch die Psyche, also das Seelische des jeweiligen Klienten wichtig.
EMS-Training
Maximal 20 Minuten dauert eine EMS-Trainingseinheit. Somit perfekt als Ausgleich in einem stressigen Alltag. Mit EMS-Ganzkörper-Training können Ergebnisse in kurzer Trainingszeit erzielt werden, welche sonst nur mit stundenlangem Fitnesstraining erreicht werden.
Atemgasanalyse
Durch die Analyse der Atemgase erfahren wir in welchen Trainingsbereichen Ihr Körper zum Beispiel am meisten Fett verbrennt und welche besonders gesund sind, aber auch die Trainingsbereiche, die Sie besser meiden sollten. Die ambitionierten Sportler erfahren durch die Analyse, welche Belastungsbereiche für Regeneration, Grundlagenausdauer und Tempotraining optimal sind.
Ernährungsberatung
Als ganzheitlich ausgebildete Ernährungsberaterin gehört für mich dazu auch eine gesunde Ernährung individuell auf den Kunden abgestimmt.
Unter anderem habe ich mich spezialisiert auf übergewichtige Menschen. Menschen, die immer wieder in die sogenannte „JoJo“-Falle tappen und völlig verzweifelt keinen Ausweg finden.
Preise & Pakete
Stundenpakete
- 1 Trainingseinheit à 60 min 95,- € (zzgl. MwSt.)
- 1 Trainingseinheit à 90 min 170,- € (zzgl. MwSt.)
- + 2te Person = + 45 Euro/Stunde
Gesamtkosten = 140 Euro/Stunde (zzgl. MwSt.)
+ 1. Atemgasanalyse 189,- Euro, 2. Atemgasanalyse 95,- Euro (inkl. MwSt.)
AnfragenMitgliedschafts-Pakete*
- Paket 1Atemgasanalyse + 10 PT Stunden = Anstatt 1139,- = 1099,- Euro
- Paket 2Atemgasanalyse + 20 PT Stunden = Anstatt 2089,- = 1995,- Euro
- Paket 3½ Jahresvertrag (2x PT pro Woche jew. 1h) = Anstatt 760,- Euro, 725,- Euro monatlich
- Paket 41 Jahresvertrag (2x PT pro Woche jew. 1h) = Anstatt 760,- Euro, 715,- Euro monatlich
*Die Preise verstehen sich zzgl. MwSt.
*PT=Personal Training: alle Preise exkl. Mitgliedschaftsbeitrag im Sportstudio; Trainingsort auf Wunsch & nach Absprache
Mein ganzes Herzblut liegt genau in dieser Arbeit, Menschen mental einen Halt zu geben und Sie in Ihr neues Leben zu begleiten.
Bei Interesse oder weiteren Fragen schreiben Sie mir eine Nachricht